Función en menopausia
- Reduce inflamación
- Favorece salud cardiovascular
- Mejora energía
- Reduce antojos
Ingredientes
- 1 cucharada nuez
- 1 cucharada coco natural
- 1 cucharada arándanos deshidratados
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes.
- Consumir como snack portátil.
Por qué este snack es de nivel internacional
- Rico en antioxidantes
- Alta densidad nutricional
- Muy utilizado en nutrición funcional
Tabla nutrimental
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 210 kcal |
| Grasas saludables | Altas |
| Fibra | 3 g |
| Omega-3 | Moderado |
Fuente: https://www.hellomenopausia.com/blogs/colesterol/mix-antiinflamatorio-de-nueces-coco-y-arandanos